Der eigene Urlaub gilt generell als die schönste Zeit des Jahres. Neben Erholung und Entspannung kann man die Ferien auch für einen ausgedehnten Fitnessurlaub nutzen und damit etwas für seinen eigenen Körper tun. In vielen Ferienregionen gibt es nämlich mittlerweile tolle Angebote. Mit denen kann man ganz ohne Idealgewicht Tabelle die Pfunde verlieren kann, ohne dabei die erholsame Wirkung des Urlaubs außen vor zu lassen. Zahlreiche Anbieter haben mittlerweile ein Programm speziell für Diäten. Im Vergleich zum normalen Urlaub, steht hier das Abnehmen mit gesunder Ernährung, viel Bewegung und entspannenden Wellness Phasen auf dem Programm.
Gerade in Feriengebieten mit gesundheitsfördernden Bedingungen gibt es für die den eigenen Fitnessurlaub tolle Möglichkeiten aktiv zu werden, sei es in der Gruppe oder als Einzelperson. Auch wenn das Urlaubsdomizil per se kein Fitnessprogramm anbietet und man keine Idealgewicht Tabelle mitnehmen möchte, kann man im Urlaub mit dem Abnehmen loslegen. Wichtig ist nur, dass man selbst aktiv wird. So sollte ein Fahrrad während des Urlaubs nicht fehlen. Dieses kann man sich praktischerweise auch vielerorts mieten, damit tolle Radtouren unternehmen und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Auch das morgendliche Laufen oder Schwimmen lässt die Pfunde purzeln. Nicht nur die Bewegung, auch das passende Essen ist beim Fitnessurlaub sehr wichtig. Daher sollte man immer darauf achten, nicht in die verlockenden Fettfallen zu tappen. Regionale Speisen sind oftmals sehr gesund und passen zu zahlreichen Diäten. Im Vergleich zu den oftmals überteuerten Fast Food Angeboten in der Ferienregion, spart man gerade bei der regionalen Küche sehr viel Geld und lernt etwas über Land und Leute kennen.